Основи здоров'я Гущина 9 клас 2022
- Автор: Гущина Н. І., Василенко С. В., Колотій Л. П.
- Видавництво: Сиция
- Рік: 2022
- Категорія: 9 клас / 9 клас Оновлення 2022 / 9 клас Основи здоров'я
- Мова: українська
- Кількість сторінок: 192
- ГДЗ:
- Примітка:
Вступ
Розділ 1. ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ
§ 1. Спосіб життя і здоров’я
Практичне завдання. Самооцінка рівня здоров’я
§ 2. Особисті цілі та життєве кредо
Практичне завдання. Аналіз свого способу життя та особистих цілей
§ 3. Сфери життя людини. Планування життя
Практичне завдання. Визначення цілей та розробка планів у різних сферах життя
Розділ 2. ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я
§ 4. Взаємозв’язок складових фізичного здоров’я
§ 5. Рухова активність
§ 6. Гігієна, сон та біологічні ритми для здоров’я
§ 7. Харчування для здоров’я
§ 8. Контроль за масою тіла
Практичне завдання. Розрахунок калорійності харчового раціону відповідно до енерговитрат організму
§ 9. Моніторинг здоров’я
Практичне завдання. Експрес-оцінювання індивідуального рівня фізичного здоров’я
Розділ 3. ПСИХІЧНА Й ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я
§ 10. Самооцінка та самовизначення
§ 11. Від самовизначення до самореалізації
§ 12. Ким бути
Практичне завдання. Виявлення професійних схильностей
§ 13. Емоції та емоційна зрілість
§ 14. Саморегуляція. Методи самоконтролю
§ 15. Уміння вчитися
Практичне завдання. Визначення індивідуального стилю навчання
§ 16. Планування часу і підготовки до державної підсумкової атестації (ДПА)
Практичне завдання. Відпрацювання навичок раціонального планування часу і підготовки до ДПА
§ 17. Самовиховання характеру
Практичне завдання. Самооцінка характеру.
Проєкт самовиховання
§ 18. Життєві цінності та характер
Розділ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я
Тема 1. Соціальне благополуччя. Соціальна компетентність
§ 19. Спілкування і стосунки
Практичне завдання. Відпрацювання прийомів ефективного спілкування з дорослими й однолітками
§ 20. Цінність родини
Практичне завдання. Визначення місця здоров’я в ієрархії власних життєвих цінностей
§ 21. Репродуктивне здоров’я молоді
Практичне завдання. Ознайомлення з роботою установ, які надають соціально-психологічні та медичні послуги за місцем проживання
§ 22. Індивідуальний захист від ВІЛ-інфекції/СНІДу, гепатитів В і С
§ 23. Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу — загроза людству
Практичне завдання. Відпрацювання навичок отримання достовірної інформації про інфекційні та неінфекційні захворювання у своєму середовищі
Тема 2. Сучасний комплекс проблем безпеки
§ 24. Безпека людини
Практичне завдання. Відпрацювання навичок оцінювання ризику на особистому рівні
§ 25. Особиста, національна і глобальна безпека
§ 26. Глобальні загрози та екологія
Практичне завдання. Оцінювання екологічних небезпек за місцем проживання, що впливають на здоров’я громади
§ 27. Інформаційне суспільство та сталий розвиток
Додатки
Післяслово
