Основи здоров'я 9 клас Поліщук Нова програма

10.05.2017 - 13:09 1 904 0

Автор: Поліщук Н. М.
Видавництво: Грамота
Рік: 2017
Категорія: 9 клас / 9 клас Основи здоров'я
Мова: українська
Кількість сторінок: 192
ГДЗ:
Примітка: Оновлена версія підручника 2022 рік

Зміст Читати онлайн Завантажити

Від автора	3
РОЗДІЛ 1. Здоров’я людини
Здоровий спосіб життя кожного — запорука здоров’я нації
§ 1. Життя як феномен. Здоров’я як атрибут людського життя. Рівні здоров’я. Дотримання здорового способу життя	5
§ 2. Сучасне уявлення про здоров'я. Взаємозв’язок фізичної, психічної, соціальної та духовної складових здоров’я. Чинники, що впливають на показники здоров’я населення	8
§ 3. Сфери життя людини. Планування життя. Життєве кредо	13
РОЗДІЛ 2. Фізична складова здоров’я
Збереження і зміцнення фізичної складової здоров’я
§ 4. Взаємозв’язок принципів особистої гігієни, адекватного харчування, рухової активності, повноцінного відпочинку. Види рухової активності. Вплив рухової активності на фізичне, психологічне й соціальне благополуччя людини	17
§ 5. Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури	22
§ 6. Біологічні ритми та здоров'я. Значення сну в юнацькому віці	28
§ 7. Харчування для здоров'я. Характеристика поживних речовин. Харчування при різному фізичному навантаженні. Контроль за масою тіла	34
Моніторинг здоров'я
§ 8. Види моніторингу фізичної складової здоров’я.
Показники фізичного здоров’я	40
РОЗДІЛ 3. Психічна й духовна складові здоров’я
Самореалізація особистості
§ 9. Самореалізація в підлітковому та юнацькому віці	47
§ 10. Складові самореалізації. Самопізнання та формування особистості. Формування самооцінки	52
§ 11. Поняття життєвого самовизначення. Складові життєвого самовизначення	58
§ 12. Критерії та мотиви для вибору професії. Профорієнтація	63
Емоційне благополуччя
§ 13. Природа та види емоцій. Поняття емоційної зрілості. Саморегуляція. Методи самоконтролю	72
Уміння навчатися
§ 14. Умови ефективного навчання. Індивідуальні особливості сприйняття та навчання	78
§ 15. Індивідуальні особливості сприйняття та навчання. Активне й пасивне навчання. Способи ефективного навчання й підготовки до Державної підсумкової атестації, планування часу	85
Самовиховання характеру
§ 16. Чинники, від яких залежить характер людини	90
§ 17. Риси характеру	95
§ 18. Роль життєвих цінностей у формуванні характеру. Цінності та якість життя. Моральний розвиток особистості. Самовиховання характеру	101
РОЗДІЛ 4. Соціальна складова здоров'я
ТЕМА 1. Соціальне благополуччя
Соціальна компетентність
§ 19. Стосунки й рівні спілкування. Навички ефективного спілкування	108
§ 20. Принципи формування міжособистісних стосунків. Стосунки з дорослими й однолітками	114
§ 21. Цінність родини. Чинники міцної родини. Готовність до сімейного життя	119
Репродуктивне здоров’я молоді
§ 22. Стан репродуктивного здоров’я молоді в Україні. Негативні наслідки ранніх статевих стосунків	124
§ 23. Вплив психоактивних речовин на репродуктивне здоров'я. Профілактика вроджених вад	128
ВІЛ/СНІД: проблема людини і проблема людства
§ 24. Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу: загроза людині. Умови та шляхи інфікування ВІЛ. Формула індивідуального захисту	133
§ 25. Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу: загроза людству. Законодавство України у сфері протидії епідемії ВІЛ-інфекції/СНІДу	138
§ 26. Значення моральних цінностей для профілактики ВІЛ-інфікування та протидії дискримінації ВІЛ-позитивних людей	142
ТЕМА 2. Сучасний комплекс проблем безпеки
§ 27. Безпека як потреба людини. Види та рівні загроз. Стратегія національної безпеки України. Сфери національної безпеки	147
§ 28. Глобальні загрози, породжені діяльністю людини	153
§ 29. Розвиток екологічно доцільного мислення та поведінки	159
§ 30. Міжнародне екологічне право. Екологічне законодавство України. Поняття інформаційного суспільства та сталого розвитку	164
Додатки	171
Словник термінів	182